　　2月16日,，太原市中心醫(yī)院生殖中心男科醫(yī)師狐斌斌做客《醫(yī)時(shí)代直播》,，帶來醫(yī)院百項(xiàng)重點(diǎn)推廣技術(shù)之“男科”診療技術(shù)特別節(jié)目,，直播中專家從生育力評(píng)估,、健康的生活方式,、飲食方面需要注意什么,、如何避免“殺精”類物質(zhì)等方面,，講解如何才能科學(xué)高質(zhì)量備孕,，同時(shí)為大家介紹“男科”先進(jìn)的診療技術(shù),。

　　直播干貨總結(jié)

　　男性備孕需要怎么做？

　　一,、生育力評(píng)估

　　備孕前,，建議男性到正規(guī)醫(yī)院的生殖中心找男科醫(yī)生做基本的孕前檢查。男科醫(yī)生會(huì)了解相關(guān)的一些情況,，如是否有有毒有害環(huán)境接觸史,、個(gè)人史、家族遺傳史等,；行?？企w格檢查；做最基本也是最重要的化驗(yàn)檢查,，如精液常規(guī),，了解精子質(zhì)量,，這樣可以更為直觀地了解男性的生育能力。除此之外,，還可以做些傳染病,、遺傳相關(guān)的檢查。如果各方面情況適合自然懷孕,，女方未見異常,，可以正常備孕；如果精液質(zhì)量很差,，則需要進(jìn)一步檢查,、治療或者可能需要直接做試管了。

　　二,、健康的生活方式

　　已經(jīng)明確的影響生育的生活習(xí)慣包括熬夜,、吸煙、酗酒,、高溫,、久坐、穿緊身內(nèi)褲等,。多項(xiàng)研究表明,，吸煙與精子數(shù)量、活力及正常形態(tài)率顯著下降相關(guān),。

　　三,、飲食方面需要注意什么？

　　建議多吃富含抗氧化劑的食物,，比如維生素E,、維生素C、硒,、鋅,、玉米和番茄紅素等，多攝入一些魚類,、家禽、谷物,、新鮮蔬菜,、水果、低脂乳制品等,，有助于提高精子質(zhì)量,。

　　當(dāng)然，還需關(guān)注對(duì)精子質(zhì)量有負(fù)面影響的食物,。研究表明,，攝入過多咖啡,、酒精、加糖飲料和甜食等食物會(huì)對(duì)精液質(zhì)量產(chǎn)生不良的影響,。

　　四,、注意避免“殺精”類物質(zhì)？

　　長(zhǎng)期或短時(shí)間內(nèi)大量接觸重金屬,、殺蟲劑,、除草劑、有毒的裝飾材料,、甲醛,、汽車廢氣及放射線等都可能降低男性的生育力。

　　除此之外,，一些影響激素分泌的物質(zhì)如類雌激素,、快速增肥的動(dòng)物飼料及各種塑料器皿等都是內(nèi)分泌干擾物源。這些化學(xué)物質(zhì)在環(huán)境中產(chǎn)生類雌激素成分,，進(jìn)入男性機(jī)體后,，會(huì)嚴(yán)重干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以影響精子生成及導(dǎo)致胎兒生殖道的畸形,。

　　五,、避免幾個(gè)誤區(qū)

　　1、只在妻子排卵期同房,？

　　現(xiàn)代社會(huì)年輕人都在為生活奔走,，育齡夫婦下班已是精疲力盡，很多人認(rèn)為平時(shí)不排精,，“養(yǎng)精蓄銳”,，只集中在妻子排卵期前后同房。有些夫婦更是為了“增加”受精幾率,，甚至排卵期每天同房幾次,，這樣可能背道而馳。

　　如果只集中在排卵期同房,，平常不排精,，可能導(dǎo)致精子老化，活力下降,；頻繁排精,，會(huì)造成精子濃度減低，畸形率增高,，其均會(huì)使受孕幾率下降,。

　　所以，備孕夫婦需要調(diào)整身體狀態(tài)、合理安排,、規(guī)律同房,。

　　2、不孕不育及反復(fù)流產(chǎn),，只查女方,？

　　WHO定義，1年以上規(guī)律無避孕的性生活女方未孕即不孕癥,。很多夫婦還是傳統(tǒng)觀點(diǎn),，認(rèn)為不懷孕就是女方的問題。然后“調(diào)”女方,，幾年后發(fā)現(xiàn)女方其實(shí)并無大礙,，究其原因是男方少精、弱精,、畸形精子甚至無精,。

　　不孕不育人群痛苦，反復(fù)流產(chǎn)夫婦更是痛苦,。他們很容易懷孕,，但總是保不住，導(dǎo)致不敢懷孕,。傳統(tǒng)思想認(rèn)為這些都是女方因素所致,，其實(shí)，此類情況很可能是單男方因素導(dǎo)致,，染色體結(jié)構(gòu)或數(shù)目異常,、精子DNA損傷嚴(yán)重、高齡,、生殖道感染等都會(huì)導(dǎo)致女方反復(fù)流產(chǎn),。

　　所以，反復(fù)流產(chǎn)夫婦,，男女雙方均需進(jìn)行相關(guān)的檢查,。

　　3、功能越強(qiáng),，越容易懷孩子,？

　　很多人認(rèn)為男方性功能越好生育能力也越強(qiáng)，反之則不然,。尤其對(duì)于性生活時(shí)間較短的男性,，他們?nèi)绻?jīng)久未育，更容易被扣上這樣的帽子,。

　　其實(shí)并非完全劃等號(hào),，精子質(zhì)量合格，即使功能差一些,，也可以生孩子,。相反，性功能強(qiáng),，精子質(zhì)量不一定沒問題,。

　　4、以前懷過,，夫婦以后都不用檢查,？

　　以前懷過，再要二胎肯定沒問題,？否,！

　　繼發(fā)性不孕(育)即使曾經(jīng)懷孕過，后來1年以上有規(guī)律未避孕未孕(育),。曾身體狀況良好或者稍欠佳懷孕,，但后來新發(fā)疾病、年齡增長(zhǎng)及原有疾病加重等,，如女方輸卵管堵塞,、宮腔問題、卵巢功能下降等,，男方精索靜脈曲張,、不良生活方式、生殖系統(tǒng)感染等亦可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降甚至無精,。

　　所以,，即使曾經(jīng)生過、懷過,，如果1年以上未孕(育)也需及時(shí)就診,。年齡越大，等待時(shí)間應(yīng)相應(yīng)縮短,，如35歲以上半年未孕,、女方40歲以上備孕即應(yīng)積極到生殖中心就診。

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