初春,，天氣由寒轉(zhuǎn)暖,，各種細(xì)菌和病毒也隨之生長繁殖,，是呼吸道疾病的易發(fā)時期,，特別是對于孩子,、體弱之人或原有慢性呼吸道疾病的患者都極易致病,。
中醫(yī)講：肺乃嬌臟,，冷一點,、熱一點,、干燥一點,、濕潤一點，它很快就會被影響,。肺氣失常,，不能宣發(fā)衛(wèi)氣，影響輸精于皮毛,，外邪也就容易入侵,，所以加固這個“城墻”是非常重要,。
今天，太原市中心醫(yī)院針灸推拿科專家為大家分享幾個養(yǎng)護(hù)肝臟的穴位：肝主疏泄,，主條達(dá)氣機(jī),，肝的功能正常則人體氣機(jī)通暢，陽氣易于升發(fā),。春季養(yǎng)肝可按揉期門,、肝俞、太沖,、太溪四大穴位,。圖片
教您幾個春節(jié)養(yǎng)生小竅門
第一個穴位：肝俞穴
位置：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸,。
操作方法：用拳背在穴位上做上下搓動,，以局部發(fā)紅發(fā)熱為度，按摩5-7分鐘,。
作用：疏肝利膽,，理氣明目。主治黃疸,、脅痛,、胃痛、吐血,、眩暈,、夜盲、目赤痛,、青光眼,，脊背痛及急慢性肝炎、膽囊炎,、神經(jīng)衰弱,、肋間神經(jīng)痛等。
第二個穴位：期門穴
位置：該穴位于胸部,，當(dāng)乳頭直下,，第6肋骨間隙，前正中線旁開4寸,。
操作方法：按摩時以手掌置于期門穴,，沿肋間隙做前后搓動，以局部發(fā)紅發(fā)熱為度,，按摩3-5分鐘,。
作用：期門穴是肝的募穴,，肝俞是肝的背俞穴,，分別是肝氣輸注于前胸和后背的重要穴位,，兩者配合按，可起到疏肝理氣,、養(yǎng)肝柔肝的作用,。
第三個穴位：太沖穴
位置：太沖穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處,。太沖穴位于足背,，第一、二跖骨間,，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中,，或觸及動脈搏動，正坐或仰臥取穴,。操作方法：用拇指點揉3-5分鐘,。
作用：太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是肝的原氣輸注之處,，按之可培補(bǔ)肝之原氣,。
第四個穴位：太溪穴
位置：位于足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝(高點)后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(即：腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中),。操作方法：按摩時取坐位,，用拇指點揉3-5分鐘即可。
作用：太溪為腎經(jīng)原穴,，按之可培補(bǔ)腎之原氣,。中醫(yī)講肝腎同源，肝屬木,，腎屬水,，水能涵木，按揉太沖穴和太溪穴可起到滋水涵木,、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用,。
專家簡介
李桂娥
副主任醫(yī)師，從事針灸臨床工作近三十年,，擅長治療頸,、肩、腰腿疼痛及帶狀皰疹及后遺神經(jīng)痛,、面癱,、頭痛、三叉神經(jīng)痛等慢性痛疼性疾病的治療,。應(yīng)用九針療法治療：骨關(guān)節(jié)炎,、腱鞘囊腫、肩周炎、跟痛癥,、風(fēng)濕及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,、肌肉勞損等均有很好的療效。應(yīng)用埋線療法治療慢性支氣管哮喘,、過敏性鼻炎,、頸椎病、慢性胃炎,、胃潰瘍,、腸易激綜合征、頸椎病等多種慢性疾病的治療,。應(yīng)用針灸治療復(fù)視,、鈄視、眼瞼下垂,、突發(fā)性耳聾等五官科疾病,。
針灸推拿科簡介
針灸推拿科成立于1958年，是集醫(yī)療,、教學(xué),、科研、康復(fù),、美容于一體,，是具有鮮明中醫(yī)特色的科室。針灸推拿科師資力量雄厚,，現(xiàn)有主任醫(yī)師1名,、副主任醫(yī)師3名、主治醫(yī)師6名,、住院醫(yī)師9名,、市級名中醫(yī)2名。
針灸推拿科在繼承發(fā)揚(yáng)前輩醫(yī)家的學(xué)術(shù)思想基礎(chǔ)上,，重視傳統(tǒng)的四診合參,、病辨證相結(jié)合的診療手段，開展毫針,、電針,、頭針、腹針,、拔蔬,、點穴推拿、六位埋線,、穴位注射(水針),、中藥穴位敷貼(三伏貼,、三九貼)、中藥熏洗,、溫針灸,、麥粒灸、放血療法,、TDP等治療方法。治療范圍：內(nèi),、外,、婦、兒,、骨傷,、神經(jīng)、皮膚,、腫瘤等疾病,。
擅長治療各種慢性疼痛性疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病、骨性關(guān)節(jié)病,、突發(fā)性耳鳴耳聾,、消化道疾病、小兒面癱,、小兒多動癥,、腦癱、不育癥,、子宮肌瘤,、乳腺病、糖尿病所致的尿潴留及末梢神經(jīng)炎等,，在治療帶狀皰疼神經(jīng)痛,、頑固性面癱、失眠,、埋線治療過敏性及呼吸道疾病,、憂郁癥、煩躁癥等方面均取得了突破性的療效,。
溫馨提示
科室電話：
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太原市中心醫(yī)院針灸推拿科全體醫(yī)護(hù)人員祝市民們春節(jié)快樂,！身體健康！家庭幸福,！
門診地址
府城院區(qū)
太原市中心醫(yī)院府城院區(qū)：山西省太原市杏花嶺區(qū)解放路東三道巷1號,。
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汾東院區(qū)
太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)：山西省太原市小店區(qū)汾東大街256號,，汾東大街與太茅路交叉路口東南角。
交通指南：乘坐公交車906,，306路公交,，賈家寨村下車可達(dá)。
