“陽康后失眠怎么辦,？”“身體恢復(fù)后不敢出門怎么辦……”為有效緩解中老年居民在新階段疫情防控期間的心理壓力,，有效做好心理疏導(dǎo)，近日,，塢城街道并南二社區(qū)組織居民開展解憂室心理健康知識講座,，與居民們聊聊家常，讓心舒暢,。

　　活動現(xiàn)場,，不少老年居民紛紛提出自己的心理困惑。國家二級心理咨詢師武玉梅耐心傾聽了老人們心理,、身體,、情緒等狀況，逐一解答出現(xiàn)焦慮,、暴躁,、抑郁、惶恐,、痛苦情緒時的原因和緩解方法,。

　　針對居民提出的“康復(fù)后會失眠怎么辦？”等一些普遍性問題,，武老師回答：“康復(fù)后伴隨睡眠障礙都是正常的身心應(yīng)激反應(yīng),，不需要過度擔(dān)心，保持樂觀心情和充足營養(yǎng),，做好自我檢測,，外出做好自我防護(hù)，在家也要勤通風(fēng)勤消毒,?！鼻覐膶嶋H出發(fā)，為老人們提出了“合理用藥,、定期檢查,；保持家中空氣流動，每天定期通風(fēng)2至3次,；外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡”等10條保健措施,。