張大爺平時身子骨很硬朗,，前幾日洗澡突發(fā)腦梗,，被緊急送至醫(yī)院。4月13日,，萬柏林區(qū)醫(yī)療集團中心醫(yī)院神經內科副主任郜曉雷提醒,，春季天氣多變,，早晚溫差大，中老年人洗澡要特別注意,，因為浴室與外界溫差大,，血管驟然收縮，可引發(fā)血壓驟升,，增加腦梗風險,，尤其是高血壓患者。
“除了溫差刺激因素外,，水溫過高,、洗澡時間過長等因素也可誘發(fā)腦梗?！臂瑫岳滋嵝?，熱水長時間沖淋頭部或頸部，可能加速血液循環(huán),，對血管狹窄者易造成血栓脫落或血管痙攣,；密閉浴室通風不良時，氧氣不足易導致頭暈,、胸悶,，引發(fā)心腦血管意外發(fā)生；體位性低血壓久坐后突然站立洗澡,，或洗澡時間過長,，可能因腦部供血不足引發(fā)暈厥或腦缺血。
“中老年人洗澡有6個禁忌,?！臂瑫岳滋崾荆伤疁剡^高或過低,，建議水溫控制在38℃至40℃(接近體溫)，避免冷熱交替刺激,；忌洗澡時間過長,，建議不超過15分鐘，防止缺氧和疲勞；忌空腹或飽餐后洗澡,，空腹易誘發(fā)低血糖,，飽餐后血液集中在胃腸，均可能誘發(fā)腦供血不足,；忌用力搓洗頸部,，頸動脈竇位于頸部兩側，過度按壓可能觸發(fā)血壓驟降,；忌密閉環(huán)境,，浴室門要留縫，開排氣扇,，避免缺氧,；忌突然起身，洗澡后緩慢行動,，防體位性低血壓,。
“雖然洗澡是日常小事，但它對中老年人的身體健康有較大影響,。平日可適當調整洗澡的頻率,，采取必要的預防措施?！臂瑫岳滋貏e提醒,，患有高血壓、糖尿病,、動脈硬化或既往腦梗史的中老年人,，屬于高危人群，晨起或夜間洗澡時風險較高(血壓波動大),，要引起高度重視,。洗澡時，若出現頭暈,、視物模糊,、肢體麻木等情況，要立即停止洗澡,，坐下或靠墻休息,，必要時呼救。
