　　春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌,、病毒等也活躍起來,，此時(shí)由于天氣忽冷忽熱，抵抗力較弱的兒童很容易生病,。4月8日,，市第二人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師曹秀莉提醒，春季是呼吸道傳染病高發(fā)季,，家長要特別關(guān)注孩子的健康狀況,，做好預(yù)防，確保孩子健康度過春天,。

　　注意增減衣物,，避免感冒。春天氣溫雖有回升,，但早晚溫差較大,，家長要根據(jù)天氣變化，合理為孩子增減衣物,。

　　均衡飲食,，保證營養(yǎng)。春天是孩子長身體的好時(shí)機(jī),，家長要確保孩子的飲食均衡,，每日攝入足夠的營養(yǎng)，多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),，適量增加蛋白質(zhì)的攝入,，有助于孩子的生長發(fā)育。

　　多喝水,，保持身體水分,。春天氣候干燥，孩子容易出汗,，家長要提醒孩子多喝水,，保持身體水分平衡。

　　適度鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動，可選擇跑步,、跳繩,、踢毽子等運(yùn)動項(xiàng)目，增強(qiáng)孩子體質(zhì),。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生,，預(yù)防疾病。春天是各種傳染病的高發(fā)期,，家長要教育引導(dǎo)孩子注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手、勤換衣,，少去或不去人群密集場所,。

　　保持好心情，快樂成長,。除了身體健康外,，心理健康同樣重要。家長要關(guān)注孩子的情緒變化,，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持,，保持愉快的心情，快樂成長,。

（責(zé)編：田洲）