　　濟(jì)南市皮膚病防治院皮膚外科副主任周璟介紹,，秋冬季氣溫下降，頭皮的毛細(xì)血管收縮,，毛囊獲取的營養(yǎng)相對減少,，導(dǎo)致頭發(fā)更容易脫落。從生理周期來講,，頭發(fā)的毛囊經(jīng)歷生長期,、退行期和休止期，秋冬季節(jié)人體新陳代謝變慢,，更多頭發(fā)進(jìn)入休止期后脫落,，新頭發(fā)卻不能很快長出來，所以看起來脫發(fā)更明顯,。

　　生理性脫發(fā)還是病理性脫發(fā),？周璟介紹，正常情況下,，我們每天可有70-100根頭發(fā)脫落,，同時也會伴有頭發(fā)生長，只要退行期和生長期的毛發(fā)處于動態(tài)平衡，頭發(fā)數(shù)量基本穩(wěn)定,，就不必?fù)?dān)心,。但當(dāng)每天脫發(fā)100根以上，且長時間沒有停止跡象或出現(xiàn)脫發(fā)斑,、頭發(fā)總數(shù)日益減少,，就可能存在病理性脫發(fā)，建議及時到醫(yī)院就診,。

　　如果懷疑自己有病理性脫發(fā),，可以通過“拉發(fā)試驗(yàn)”來自我判斷：即試驗(yàn)前5天不洗頭，捏住50-60根頭發(fā)的頭皮端,，用適當(dāng)力度從近端向遠(yuǎn)端拉,，若超過6根頭發(fā)脫落，則需引起注意,。

　　常見脫發(fā)類型有哪些

　　常見的病理性脫發(fā)類型包括雄激素性脫發(fā),、斑禿和休止期脫發(fā)等。

　　1.雄激素性脫發(fā)：即“脂溢性脫發(fā)”,，是目前最常見的脫發(fā)類型,，通常具有家族遺傳史。它從青春期開始就可能出現(xiàn),，男女均可患病,。一般男性表現(xiàn)為頭頂稀疏，發(fā)際線后移,，出現(xiàn)“地中?！笔桨l(fā)型，前額發(fā)際線呈“M”形,，俗稱“M型脫發(fā)”,。女性表現(xiàn)為頭頂發(fā)縫增寬，頭頂頭發(fā)細(xì)軟稀疏,。

　　2.斑禿：也稱“鬼剃頭”,，常與精神緊張、睡眠不足有關(guān),。表現(xiàn)為短時間內(nèi)出現(xiàn)圓形或橢圓形脫發(fā)斑,，大小不等，數(shù)目不一,，脫發(fā)斑邊緣的頭發(fā)容易拔出,。

　　3.休止期脫發(fā)：是因一些特殊刺激影響毛囊周期，使大量毛囊進(jìn)入休止期所致,。它表現(xiàn)為頭發(fā)脫落量增加,，毛發(fā)密度減少,，但頭發(fā)直徑粗細(xì)通常不會發(fā)生改變。休止期脫發(fā)常在脫發(fā)前的3至6個月內(nèi)存在誘發(fā)因素,，如遭受重大精神刺激、嚴(yán)重疾病,、產(chǎn)后,、失眠、過度焦慮,、過度運(yùn)動,、減肥節(jié)食或服用某些藥物等，其中最常見的是產(chǎn)后脫發(fā)和節(jié)食減肥后脫發(fā),。

　　日常生活中如何洗護(hù)頭發(fā)

　　正確洗護(hù)頭發(fā)：控制洗頭頻率,，秋冬2-3天洗一次，春夏1-2天洗一次,，根據(jù)發(fā)質(zhì)調(diào)整,。使用溫水(37°C-40°C)，充分浸濕頭發(fā),，涂抹護(hù)發(fā)素時盡量避開發(fā)根,，減少燙染次數(shù)，選擇合適的梳頭和束發(fā)方式,。

　　保持良好生活習(xí)慣：避免熬夜,，保證充足睡眠，調(diào)整心態(tài),，保持心情愉悅,，均衡飲食，注意長時間對頭皮及頭發(fā)的防曬,。

　　出現(xiàn)病理性脫發(fā)后該如何自救

　　除了做好日常生活護(hù)理外,，病理性脫發(fā)的患者，還需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥,。目前,，脫發(fā)治療可采用藥物與物理治療相結(jié)合的方式。

　　常用于脫發(fā)治療的藥物包括西藥如米諾地爾,、非那雄胺,、螺內(nèi)酯等，以及中成藥如養(yǎng)血生發(fā)膠囊,、除脂生發(fā)片等,。同時，低能量激光照射,、自體富血小板血漿注射,、頭皮微針治療等，也有不錯的效果。

　　此外,，植發(fā)是治療脫發(fā)的有效方法之一,，但它本身是一個“拆東墻補(bǔ)西墻”的操作，頭上的毛囊總數(shù)是不會改變的,。如果單純進(jìn)行植發(fā)而不采取其他治療措施,，其他區(qū)域頭發(fā)仍有可能繼續(xù)脫落。

　　科學(xué)應(yīng)對脫發(fā),，從現(xiàn)在做起,，愿大家都能擁有一頭濃密健康的秀發(fā)。

　　如何應(yīng)對“禿如其來”脫發(fā)治療需對癥

　　脫發(fā)原因多種多樣,，需根據(jù)病因選擇不同的治療方案,。請勿自行盲目購買和使用藥物。

　　建議規(guī)律用藥

　　脫發(fā)的治療往往具有較長的療程,。在治療期間,，建議規(guī)律用藥，切勿自行隨意換藥或停藥,，需根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來調(diào)整治療方案,。

　　脫發(fā)治療要趁早

　　隨著脫發(fā)時間延長，毛囊可能會逐漸萎縮甚至閉合,。早期及時治療,，可以控制病情繼續(xù)加重，此時毛囊尚未完全失活,，治療效果更佳,。