“處暑無三日,，新涼直萬金?！?月22日,，處暑。處暑是二十四節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣,，意味著炎熱酷暑過去,，天氣逐漸涼爽。
湛藍(lán)的天空疏朗明凈,，大朵白云漂浮,，變化靈動(dòng)，近日秋高氣爽,，美景令人心醉,。隨著處暑到來，氣溫也呈逐步下降趨勢(shì),?！疤帯焙薪K止之意，此時(shí)晝熱夜涼,，陽氣漸收,，陰氣漸長(zhǎng)，自然界萬物開始由“生長(zhǎng)”向“收藏”轉(zhuǎn)變,，為陽氣的收斂創(chuàng)造了良好的條件,。古語云“夏盡炎氣微，火息涼風(fēng)生”,，在這樣一個(gè)涼熱交替的季節(jié),，提醒市民調(diào)整作息，早睡早起,，入睡前記得關(guān)閉門窗,，適時(shí)增減衣物。同時(shí),，在飲食方面遵循“少辛增酸”原則,，減少辣椒等刺激性食物的攝入，食用葡萄等酸味食品來收斂陽氣,。還可吃一些溫補(bǔ)食物和清熱安神之物,，比如紅棗、桂圓等,。
（責(zé)編：張佩）
