在學(xué)習(xí)閱讀的時候,，良好的坐姿能有效預(yù)防近視；學(xué)習(xí)之余眼保健操和遠(yuǎn)眺也能有效放松眼部肌肉,，調(diào)節(jié)眼睛焦距,，是非常有效的保護(hù)手段。
放下電子產(chǎn)品,，多參加戶外活動是非常好的方式之一,，可以接觸到自然光，并能調(diào)節(jié)眼睛焦距,。同時,，適度的閱讀和玩耍也是對眼睛健康有益的。
在愉快的假期生活中,，也要注意保護(hù)眼睛健康,！
在放松和休息的同時，可以多參加球類運(yùn)動,，還可以進(jìn)行手工藝活動,，如繪畫、手工制作等,，不僅可以利用假期的時間培養(yǎng)自己的興趣愛好,，也可以讓眼睛得到放松和恢復(fù)。
電子產(chǎn)品在生活中不可或缺,。但是,，合理使用電子產(chǎn)品對眼睛健康也是非常重要的。
在使用電子產(chǎn)品時應(yīng)保持正確的坐姿和距離,，適度使用,，避免長時間連續(xù)使用。還可以使用眼保健操或者專門的護(hù)眼軟件,，來減少對眼睛的負(fù)擔(dān),。
（責(zé)編：鄢妮）
