無病而灸,，艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病,、養(yǎng)生延壽的一種簡便易行又切實有效的方法,。隨著人們健康意識增強,，不少人在家中自行艾灸。7月25日,，太原市中醫(yī)醫(yī)院針灸三科主任,、主任醫(yī)師王鐵云提醒,，艾灸可以增強人體的抗病和抗衰老能力,，好處雖多,，但禁忌也不少，不是所有人都適合艾灸,。
“灸法是利用艾葉燃燒,，以熱力刺激體表腧穴，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),，激發(fā)人體臟腑經(jīng)絡(luò)的功能,，調(diào)整機體陰陽氣血運行?！蓖蹊F云說,，艾灸具有激發(fā)和調(diào)整人體神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，這種作用是依靠集中在一定穴位上的溫?zé)岽碳?，通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用而達(dá)到的。
“艾灸療法的治療作用是多方面的，而且功效顯著,?！蓖蹊F云說，如調(diào)和作用,，人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因,，運用灸法的補瀉作用，瀉其有余,，補其不足,，以達(dá)調(diào)和陰陽之功效；溫通經(jīng)脈,，驅(qū)散寒邪,，艾葉性溫，加之點燃熏灸,，可使熱力深達(dá)肌層,，溫氣行血，灸法具有良好的溫通經(jīng)絡(luò),、散寒除濕,、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功,；行氣活血,，消瘀散結(jié)，氣見熱則行,，見寒則凝,，氣溫則血滑，灸法為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào),，營衛(wèi)和暢，血脈和利而收行氣活血,、消瘀散結(jié)之功,；溫陽補虛，補中益氣,，灸法對氣血運行能起“推而上之”的引導(dǎo)作用,；回陽救逆，臨床上對陰寒內(nèi)盛,，陽氣衰微的情況,，用灸法療之，能達(dá)回陽救逆之功,；防病保健,，強生益壽,，人以陽氣為本，灸能溫陽,，無病自灸,，如常灸足三里、關(guān)元,、大椎等穴,，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力,，起到治病保健,、延緩衰老、強身益壽之功,。
“灸療的功用是多方面的,，且較為復(fù)雜。如所取部位或穴位不同,，灸法刺激強度不同,，或施灸所用的材料不同，其功用也不同,?！蓖蹊F云特別提醒，自行艾灸要格外注意,，并不是所有的艾灸項目適合自行開展,，也不是所有人都適合艾灸，只有痰濕型體質(zhì),，風(fēng)寒感冒,、身體酸痛、出虛汗,、體胖,、濕氣重者才適合艾灸，建議艾灸最好由專業(yè)醫(yī)師操作,。
王鐵云表示,，家庭日常保健，選用的艾灸器,，以操作簡單,、方便攜帶為宜。艾灸過程中要注意方法,，火力應(yīng)先小后大,，灸量要先少后多，程度宜先輕后重,。體質(zhì)強壯者,，灸量可以大,、灸時可以久，體質(zhì)虛弱的老人,，灸量宜小,。精神緊張、大汗,、勞累或饑餓時，不宜艾灸,，如果因操作不當(dāng),，易出現(xiàn)暈灸等情況。此外,，艾灸結(jié)束后,，要立即滅除艾灰，因為艾絨易燃,。
