【主講人】太原市人民醫(yī)院健康教育門診 胡寧
健康知識(shí)進(jìn)萬家,，健康連著你我他,。大家好，我是太原市人民醫(yī)院護(hù)理部胡寧,，今天我為大家分享的是哮喘的一些日常預(yù)防知識(shí),。
哮喘是生活中常見的一種呼吸疾病，哮喘發(fā)病速度快,，病情嚴(yán)重，那么在生活中我們應(yīng)該注意哪些呢,？
首先,，一定要規(guī)范用藥，規(guī)范用藥是有效治療的前提和基礎(chǔ),，不可隨意停藥。
在飲食方面,，一定要清淡,、易于消化，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,，如牛奶,、瘦肉，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,，盡量少吃一些容易過敏,、辛辣、油膩,、刺激性比較大的食物，少吃海鮮,、避免吸煙、飲酒,。明確對(duì)某種食物過敏時(shí),，應(yīng)避免食用。
在家中要保持空氣流通,，盡量避免接觸容易引起過敏的物質(zhì),，如花粉、動(dòng)物,、塵螨,、皮毛、真菌等,，盡量減少哮喘發(fā)作,，在沙塵天氣外出時(shí)一定要戴好口罩。
平時(shí)還要注意適當(dāng)活動(dòng),，如跑步,、打太極，既可以鍛煉身體,，增強(qiáng)免疫力,，還可以鍛煉肺功能。
最后我們一定要保持良好的心態(tài),，保證充足的睡眠時(shí)間,。
下期預(yù)告
第三十九期
健康教育門診 常小娜
護(hù)理專項(xiàng)小組系列——傷口該多久換一次藥
健康教育門診簡(jiǎn)介
太原市人民醫(yī)院健康教育門診是更好地為公眾宣傳普及健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活理念,，有組織、有計(jì)劃地提供便捷,、實(shí)用的健康衛(wèi)生知識(shí)和健康管理方案,，更好地為人民群眾健康保駕護(hù)航的專門機(jī)構(gòu)。該門診由醫(yī)療,、醫(yī)技、護(hù)理和職能部門團(tuán)隊(duì)主要通過線上短視頻科普宣教,、視頻門診問診會(huì)診和線下各專門團(tuán)隊(duì)坐診的方式同步進(jìn)行,。
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