你有沒有過上下樓梯、蹲起,、長時間行走,、爬山后膝關節(jié)疼痛難忍的情況,？
你久坐、晨起后會不會雙膝關節(jié)僵硬難動,？
你是否經歷過關節(jié)活動彈響,、摩擦音，行走時雙腿發(fā)軟,？
當心,！這些表現提示你可能已經罹患骨關節(jié)炎(OA)！
隨著人口老齡化的加劇,，骨關節(jié)炎困擾著越來越多的中老年人,。調查顯示，60歲以上的人群中約50%的人患有骨關節(jié)炎,，而80歲以上人群約90%患有骨關節(jié)炎,。骨關節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展可能與年齡、肥胖,、創(chuàng)傷,、遺傳和關節(jié)不穩(wěn)等因素相關。如果你出現上述癥狀,，應立即到醫(yī)院就診,，接受專業(yè)的指導和治療。
什么是骨關節(jié)炎,？
骨關節(jié)炎泛指關節(jié)炎癥,。關節(jié)炎分為多種類型，骨關節(jié)炎是最常見類型,。該病常隨年齡增加而出現,，多累及手部、膝部和髖部,。
兩骨相連接的部位會正常覆有橡膠樣物質,，即軟骨，軟骨能讓骨互相滑動而不產生疼痛。發(fā)生骨關節(jié)炎時,，軟骨開始出現病變,。隨著軟骨的磨損，關節(jié)中的骨開始互相摩擦,，從而導致疼痛,、僵硬和腫脹。
骨關節(jié)炎反復疼痛,，應該怎么辦,？
明確診斷是治療第一步
許多患者經常認為自己診斷明確，無需檢查,。正如上文提到的,，關節(jié)炎是一大類疾病，并非一種疾病,，因此需要明確診斷,，選擇正確的治療方案，并定期隨訪觀察,。
譬如,，若患者的關節(jié)腫痛等是類風濕關節(jié)炎所致，需要進行免疫相關治療,。治療前則需要血常規(guī),、肝腎功能等檢查以排除用藥禁忌癥，且療程中需密切監(jiān)測藥物的副作用,。如果患者罹患骨關節(jié)炎,，治療方案則相差甚遠。
草藥,、維生素或補充劑有用嗎,？
尚無有力證據表明某種補充劑對關節(jié)炎癥狀有效，包括人們以為可緩解關節(jié)炎的氨基葡萄糖和軟骨素,。請先咨詢醫(yī)護人員,，再嘗試某種補充劑或草藥。
有適用藥物嗎,？
醫(yī)生往往會首先建議嘗試身體活動,、減肥和使用輔助器具等治療；若這些措施不能緩解疼痛,，則可能推薦使用藥物,，包括藥片和涂敷用的乳膏/凝膠。
醫(yī)生有時可能會建議關節(jié)腔內注射藥物以緩解疼痛,，但這種治療僅有數周的效果,，往往不用作主要療法,。
手術治療如何？
若其他治療效果不佳,，某些骨關節(jié)炎患者需接受手術,，例如手術置換膝關節(jié)或髖關節(jié)。外科醫(yī)生也在嘗試治療關節(jié)炎的其他手術,。
嘗試不同的措施直至找到有效療法
骨關節(jié)炎癥狀的治療可能存在困難,，但不要失去信心。找到適合方式前,，可能需要嘗試不同的藥物,、鍛煉及器械搭配。但大部分患者確實能找到合適的方式,，從而能重拾許多喜歡做的事情,。
患者自己能做些什么來緩解癥狀嗎？
●疼痛最嚴重時休息幾分鐘–但不要休息太長時間,，否則會導致肌無力并加重疼痛。
●減肥–超重會產生額外的關節(jié)負擔,，醫(yī)護人員可告知您如何健康減肥,。
●保證充分的身體活動–強壯的肌肉會減輕一些關節(jié)負擔，這能長遠減輕疼痛,。即使鍛煉初期會發(fā)生疼痛,，有很多不同的身體活動方式，醫(yī)護人員可幫您找到適用的日常鍛煉方式,，也可能建議您配合理療師(鍛煉方面的專家),。
●輔助器具(若醫(yī)生推薦)–包括鞋墊、夾板,、手杖和助行器等,，有助于關節(jié)保持穩(wěn)定或關節(jié)減負。
●熱敷或冷敷–一些人認為這有助于短期緩解疼痛,。
●了解關節(jié)炎–這樣便能與醫(yī)護人員一同找到最有利的措施,，還能幫您更好地了解會發(fā)生什么癥狀和相關的治療情況。
