　　嚼冰塊,。天熱時(shí),，很多人喝完飲料,，也不“放過(guò)”剩下的冰塊,。嚼冰塊會(huì)造成牙齒隱裂,，常深入牙本質(zhì)，引發(fā)牙痛或最終斷裂,。美國(guó)牙醫(yī)彼得·萬(wàn)斯托博士建議,，喝冰飲料時(shí)用吸管，避免冰水直接刺激牙齒或喝進(jìn)冰塊,。

　　吃檸檬,。檸檬富含維生素C，但它的酸性對(duì)牙齒傷害很大,。美國(guó)紐約牙醫(yī)維多利亞·威茨曼博士表示,，有些人有吸吮檸檬片的習(xí)慣，導(dǎo)致牙釉質(zhì)被腐蝕,，口腔內(nèi)正常的酸堿度失衡,。

　　含硬糖。在美國(guó)紐約牙醫(yī)拉娜·羅森伯格博士看來(lái),，硬糖比其他糖果更傷牙,，它要較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)融化。有些“急性子”咬碎硬糖,，也是牙齒隱裂的幫兇之一,。

　　吃薯片。羅森伯格博士表示,，薯片這種淀粉類(lèi)零食對(duì)牙齒健康沒(méi)有任何好處,。淀粉會(huì)在口腔中變成糖，卡在牙縫間,，是牙菌斑絕佳的“養(yǎng)料”,。

　　開(kāi)瓶蓋。手邊沒(méi)有開(kāi)瓶器，牙齒往往“代勞”,。美國(guó)洛杉磯牙醫(yī)比爾·多夫曼博士說(shuō)：“開(kāi)金屬瓶蓋，牙齒可能從中間折斷,，只有做種植牙或牙冠才能修復(fù),。”用牙齒擰塑料瓶蓋也是同樣,，下巴扭曲還會(huì)給咀嚼肌和關(guān)節(jié)帶來(lái)壓力,，引起下頜關(guān)節(jié)疼痛。

　　共用牙刷,。多夫曼博士警告,，他人的牙刷布滿細(xì)菌，可傳染很多疾病,。有研究表明,，導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌會(huì)通過(guò)牙刷傳播。

　　咬指甲,。羅森伯格博士說(shuō),，咬指甲會(huì)使門(mén)牙邊緣變平，磨損更快,，讓牙釉質(zhì)開(kāi)裂,，牙齒更易過(guò)敏。咬指甲時(shí)下巴受壓較大,，讓人更愛(ài)磨牙,、無(wú)意識(shí)地咬牙，周?chē)P(guān)節(jié),、肌肉都受牽連而疼痛,。

　　咬筆等文具。學(xué)生做作業(yè)時(shí)常無(wú)意識(shí)地把筆,、尺子等文具送進(jìn)牙齒間,。這不但讓牙斷裂，還吃進(jìn)了數(shù)量巨大的細(xì)菌,。萬(wàn)斯托博士建議,，如果很難控制，可以嚼個(gè)無(wú)糖口香糖,。

　　穿孔,。如今，在嘴唇或舌頭上穿孔的“時(shí)尚潮人”不在少數(shù),。這會(huì)對(duì)牙齒和口腔黏膜造成慢性損傷,，導(dǎo)致牙齒折斷或脫落、牙齦萎縮,。

　　吸煙,。香煙導(dǎo)致口腔癌等多種疾病,。它還會(huì)讓牙齒變黃，帶來(lái)口臭,。

　　(王海洋編譯)

（責(zé)編：鄢妮）